升国旗仪式

孙猛主任作国旗下讲话

        赵健副校长宣读了十一月份五星班级表彰名单。学校执行校长孟维杰为五星班级颁发锦旗并合影留念。

赵健副校长宣读十一月份五星班级表彰名单

附孙猛主任国旗下讲话内容：

做好一日规范，提升自主管理 

尊敬的老师、亲爱的同学们：

       大家上午好！非常高兴我们又相聚在这个美好的早晨，迎来了南京宇通实验学校第十七周升国旗仪式。

       今天我演讲的主题是：做好一日规范，提升自主管理。

       赵总校长曾经说过，有自主管理能力的人是人才，没有自主管理能力的人是庸才。那什么是自主管理呢？我们应该怎样做呢？我将从以下三个方面与大家进行交流。

第一，自主管理的内涵

       狭义上来说自主管理就是对自己行为的管控能力。对自己现在要做的事情有元认知，清楚的知道我现在要做或者想做的事情该不该做，应该怎样做，做到什么样的标准。

       但是广义上的自主管理是对自己生活和学习的目标性和计划性的贯彻落实。这样就需要我们每个同学要明确我们的人生目标，我要成为一个什么样的人、我们的每个阶段的目标，要达到什么样的程度，然后分解为我们每年的、每个月的、每一周的和每一天的目标。继续分解下来就是我们记录在成长日记上的计划和任务。所以，判断我们想要做的事情是不是可以做，只要思考一下这件事情是不是指向我的目标的就可以了。

第二，一日行为规范是生活和学习的标准

       如果是指向目标的，那要怎样做、做到什么样的标准才算是完成了我们的任务和计划呢？这个标准就是我们的一日行为规范。

       比如说，我本节课制定的目标是要掌握课堂95%的内容和知识，那我们应该怎样做呢？我的课前准备要准备好什么样的东西，比如课本、大单元整体学习学程等等的材料。上课在进行小组讨论的时候要积极的参与其中，大胆质疑、提出自己的质疑或者补充。上课过程中遵守课堂纪律，不做与课堂无关的事情。早、晚自习明确自己的学习计划和任务，复习巩固、预习新知。每天晚上睡觉前回顾当天学习，梳理一天的收获。而我所说的这些课前准备、小组学习、课堂纪律、早晚自习和每天的回顾总结都是一日行为规范里面课堂学习部分的内容。

       我们南京宇通实验学校的学生一日行为规范包含五个大的方面：家国情怀、校园文明、健康生活、课堂学习和校园安全。这五个方面包含我们每一位同学生活和学习的各个方面，只有做到了这些，我们才能一步步的完成自己的学习目标。

第三，利用管道落实一日行为规范

       其实，学校已经为同学们提供了一个非常好的手段，那就是建设自己的生活和学习的管道。

       再举个例子，我制定了我休息的目标是在打铃响起后的20分钟之内睡着，提高休息质量。我也知道，我要遵守我们的宿舍公约，按时熄灯、按时起床。那我怎样做呢？晚自习结束之后10分钟之内到达宿舍，利用5—10分钟的时间吃点水果、上一下厕所。然后利用10分钟的时间洗刷完成。然后上床休息，在熄灯之前的10分钟之内与宿舍的同学们讨论一个成长的话题。打铃之后，回顾一下今天学习的内容，总结自己的收获。你这样就可以将自己下课到休息完全的丰富起来，而且每件事情高效且指向目标。在这个过程当中，我们遵守我们的健康生活的规范、而且是为了达到我们的标准的。

       这整个的过程，10分钟回宿舍、5分钟吃水果上厕所、10分钟洗刷、10分钟讨论成长话题，然后最后总结一天的收获。这整个的过程就是我们的晚睡管道。所以管道就是为了达到我们的标准、完成我们的目标的最有效手段。

       老师们、同学们，学校已经为我们的生命成长提供了最有效的手段和措施，剩下的就是我们去做！做！做！请制定好我们每个生活、学习各个阶段的目标，遵守一日行为规范，沿着我们的管道，提升自主管理能力，冲向最好的那个自己！

      最后，祝老师们天天快乐，生活幸福！祝同学们，天天开心，每天有收获！谢谢大家！

五星班级名单：

一年级2班、二年级2班、三年级3班、三年级5班、三年级6班、四年级1班、四年级7班、四年级8班、五年级3班、五年级四班、六年级2班、六年级3班、初一3班、初一4班、初一6班、初二1班、初二5班、初二7班、初二8班、初三4班、初三7班、初三12班、初三13班、初三19班、高一3班、高二4班、高三1班